Соблюсти здоровую меру в еде и от этого похудеть поможет, как ни странно это звучит, посуда. Обратите внимание на тарелки, из которых вы кушаете. Е
Еда в маленьких порциях – секрет стройных француженок. Маленькая чашечка кофе «латте» и пара круассанов – вот и весь завтрак. Зато через два часа у них перекус из фруктов, еще через два – ланч, затем легкий обед, чаепитие, малокалорийный ужин и десерт. Получается, за день они съедают примерно, то же количество еды, которое среднестатистический россиянин поглощает за обед и завтрак.
Знай меру: прелесть маленьких порций
Daila, Veronika, Гавриил, Георгий, Иван, Тимофей
понедельник, 4 февраля 2013 г.
Знай меру: прелесть маленьких порций
Комментариев нет:
Отправить комментарий